

Klassen:
Dienstags – 19 Uhr – im McFit
Freitags – 08:30 Uhr – im McFit
weitere Kurse sind derzeit in Planung!
Vinyasa Yoga
Im Fluss des Atems - Meditation in Bewegung
Stundenbeschreibung:
Im Vinyasayoga darfst du fließen, atmen und auftanken.
Wir verbinden kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung, kreativen Übergängen und achtsamer Ausrichtung.
Jede Klasse ist anders – und doch immer ein sicherer Raum, in dem du dich spüren, stärken und ins Sein kommen darfst.
Du bestimmst jederzeit, wie tief du gehst und ich
begleite dich an dem Punkt, an dem du gerade bist.
Für dich ist die Klasse geeignet, wenn du...
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dich gern zur Musik und im Atemrhythmus bewegst
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einen bewussten Umgang mit deinem Atem lernen möchtest
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mehr Kraft, Flexibilität und Bewegungsfreude suchst
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mentale Klarheit & emotionalen Ausgleich schaffen möchtest
Du profitierst von...
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fließenden, kreativen Sequenzen im Atemrhythmus
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individuellen Optionen für verschiedene Erfahrungslevel
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Pranayama & kurzen Meditationen für Fokus & Ruhe
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einer Stunde nur für dich – im Hier und Jetzt

