Yoga im 1:1
Yoga so individuell wie DU!
Kursbeschreibung:
Du wünschst dir eine ganz auf dich abgestimmte Yogapraxis?
Im Personal Training nehme ich mir nur für dich Zeit mit Empathie, Erfahrung und einem wachen Blick für deinen Körper.
Als Physiotherapeutin bringe ich ein fundiertes Verständnis für Anatomie, Bewegungsabläufe und körperliche Einschränkungen mit.
Wir klären gemeinsam deine Ziele, Wünsche und eventuell vorhandene Einschränkungen.
Die Stunde richtet sich nach dir – egal ob du Entspannung suchst, neue Kraft aufbauen oder deine Yogapraxis vertiefen möchtest.
Ob als Einstieg ins Yoga oder als fokussiertes, individuelles Training: Du bekommst Raum, Anleitung und liebevolle Begleitung – auf allen Ebenen.
Wir gestalten dein Yoga gemeinsam, von innen heraus.
Für dich ist ein 1:1 geeignet, wenn du...
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Wert auf eine individuelle Begleitung legst
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nach Verletzung, OP oder Geburt ganz in deinem Tempo üben möchtest
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dich in Gruppenstunden nicht wohl fühlst oder das Gefühl hast, in der Gruppe "unterzugehen" oder dich konkreten Zielen widmen möchtest
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deine Praxis vertiefen möchtest – körperlich, geistig oder seelisch
Anmeldung:
Kontaktiere mich bei Interesse gerne direkt per Mail oder WhatsApp
Du profitierst von...
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einer auf dich abgestimmten Yogastunde
(inkl. Meditation & Pranayama) -
maßgeschneiderten Übungen für deine Bedürfnisse & Ziele
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taktiker Unterstützung durch Hands-On, zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und besserem Verständnis & Gespür für die Asanas
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einem Vorabgespräch zur Zielklärung & möglicher Entwicklung einer Mini-Homepraxis
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einer Stunde, die ganz dir gehört – für Verbindung, Entwicklung & Wohlbefinden